Alex Ariaens • 22 mei 2020

De kosten van verzuim voor organisaties bij burn-out, overspanning en PTSS zijn hoog. Enerzijds wordt dit veroorzaakt door directe kosten bij verzuim (vervanging- of begeleidingskosten), de kosten die gemoeid zijn met interventies die worden vergoedt (arbeidsdeskundig onderzoek of spoor 2 begeleidingstraject) of de WGA-kosten als blijkt dat de werknemer instroomt in de WGA. Ook als de organisatie is aangesloten bij het UWV worden de kosten van WGA-instroom doorberekend. Emotieve Therapie is een waardevolle interventie gebleken bij het oplossen van verzuim in organisaties. Zowel voor werknemers die traumatische ervaringen meemaken in het werk als in de privé situatie en het werk hierdoor (tijdelijk) niet uit kunnen voeren. Meer weten klik dan hier .

Deze blog gaat over het ontstaan van OCD bij de client. De oorzaken van het dwangen.

Obsessief Compulsieve Dwangstoornis of OCD. In deze blog kan men lezen hoe Emotieve Therapie een succesvolle behandelingsmethode is en hoe het proces van de cliënt verlopen is.

Inmiddels raakt de Corona crisis ons overal. Zowel op het werk als in de privésituatie. We zijn in een unieke situatie beland vol uitdagingen. We hebben bijvoorbeeld te maken met extra werkdruk in de zorg, de impact van thuiswerken op de gezinsdynamiek, gevoelens van eenzaamheid, financiële onzekerheid, angst voor onze gezondheid en die van naasten. Tijdens deze Corona crisis willen wij jouw, als je worstelt met bijvoorbeeld angst, onzekerheid of een andere vorm van stress, éénmalig een kosteloze Emotieve telefonische of beeld-bel-sessie aanbieden. Probleemgerichte sessies zijn een snelle en effectieve manier van helpen. Dit geeft verlichting in de ervaren problematiek. Heb vertrouwen, steun elkaar, verbind je, werk samen. Neem jouw Regie om te vernieuwen en voor jezelf te zorgen. Wij hopen zo op onze wijze een bijdrage te kunnen leveren en aan het gevoel van verbinding om gezamenlijk het hoofd te bieden aan deze crisis. Je kunt je aanmelden via de contact pagina van onze website (www.regie-emotievetherapie.nl) als je een afspraak wilt maken voor een kosteloze sessie. Sterkte allemaal! Groetjes Alex en Brigitte

Alles wat je aandacht geeft groeit.

Onthou dat het niet betekent dat, wanneer iemand je verontschuldigingen accepteert, hij/zij je ook volledig heeft vergeven. Het kan tijd kosten, misschien wel veel tijd, voordat de ander het helemaal los kan laten en je weer volledig vertrouwt. Er is niets wat je kunt doen om dit proces te versnellen, maar er zijn allerlei manieren om het uit te zitten. Als de ander echt heel belangrijk voor je is, dan is het het waard om hem/haar de tijd te gunnen om er overheen te komen. Verwacht niet dat alles meteen weer is zoals vanouds.

Vandaag is het Wereld Lichtjesdag. Een dag waar ik vanwege persoonlijke ervaringen wel bij stil sta. Een aantal jaar geleden dacht ik dat ik mijn verlies reeds verwerkt had maar ik bleek het verdriet alleen te onderdrukken. Vergelijk het met een opgeblazen strandbal die je onder water moet duwen, dat kost je veel kracht en het lukt meestal maar kort. Onverwacht schiet de bal ineens met kracht boven water. En waar en wanneer dat gebeurt is niet te voorspellen. Met je emoties werkt het net zo. Voor korte tijd onderdrukken zal misschien best even lukken, maar plotseling kunnen ze ineens naar boven schieten. Dat gebeurt meestal op een moment en plaats dat je het helemaal niet verwacht en het misschien zelfs liever niet hebt. De kans bestaat ook dat je dat niet als je verdriet herkent, het kan bijvoorbeeld ook als boosheid naar boven komen. Verwerken in de zin van afsluiten kan volgens mij niet. Wat wel kan is je verlies integreren en je verdriet, je gemis en de liefde voor je kindje met je meedragen in je verdere leven. Wil je graag weten hoe je dat kunt doen? Wij kunnen je helpen om met je verdriet (en alle andere gevoelens die er soms bij komen kijken) om te gaan.

Veel van de stress die we ervaren wordt veroorzaakt doordat we te weinig of helemaal geen nee zeggen. Omdat we bijna automatisch al ja zeggen op een verzoek, maar vaker nog uit onzekerheid, angst of schuldgevoel. Herken je jezelf hierin? Dan loop je het risico meer hooi op je vork te nemen dan goed voor je is. Natuurlijk moeten we allemaal wel eens iets doen waar we geen zin in hebben of waar we zelf niet veel aan hebben. En het ene verzoek is makkelijker af te wijzen dan het andere. Bijvoorbeeld een verzoek dat heel vrijblijvend wordt gesteld of als het om iets kleins gaat. Het wordt anders als de ander het presenteert alsof het vanzelfsprekend is dat u ja zegt, smeekt, of aanhoudt en aandringt. Dan moet je sterk in uw schoenen staan om nee te zeggen. Ongemerkt heb je misschien toch al toegegeven en heb je later spijt. Basisregels bij een verzoek Als iemand een verzoek aan je doet, realiseer je zich dan eerst wat de uitgangspunten zijn bij het stellen van een verzoek. Je mag nee zeggen op een verzoek. Het is niet voor niets een ‘verzoek’! Je mag weigeren zonder uzelf te verantwoorden, zonder opgaaf van reden, zonder verklaring te geven. Soms gaat uw reden de ander ook helemaal niet aan. Neem bedenktijd Train jezelf om bij elk verzoek om bedenktijd te vragen. Of je er nou direct ja of nee bij denkt of niet. Bepaal wat voor jouw een fijn zinnetje is, bijvoorbeeld: ‘Ik ga hier even over nadenken en kom er bij je op terug.’ Het is wel belangrijk om direct af te spreken wanneer je je reactie laat weten. De bedenktijd geeft u de mogelijkheid om te bedenken wat u echt wil en om af te wegen: als ik hier ja tegen zeg, waar zeg ik dan nee tegen? Wat levert het mij op als ik ja zeg? Of wat levert het mij juist op als ik nee zeg? Let op de manier waarop je nee zegt Als je nee wilt zeggen, kun je dat het beste als volgt doen: Zeg altijd eerst nee, en geef daarna pas je eventuele toelichting. Draai er niet omheen. Dat is het meest duidelijk voor de ander. Zeg het op een vriendelijke, maar besliste manier. Kijk de ander aan. Meer weten of hulp nodig? Neem contact gerust met ons op.

Emotieve therapie gaat goed samen in combinatie met reguliere therapie van bijvoorbeeld een psycholoog, psychiater of psychotherapeut. Doordat je al een tijdje met jezelf aan het werken bent heb je inzicht gekregen in je problematiek. Je snapt hoe heden en verleden samenhangen. Maar je merkt dat je een verdieping wilt. Bijvoorbeeld omdat het niet lukt om bepaalde gedragingen los te laten of niet te doen. Of omdat het voelt alsof je een vicieuze cirkel zit. Emotieve therapie is dan een waardevolle aanvulling op begeleiding die je krijgt van je behandelaar. Eén van mijn cliënten bijvoorbeeld die wilde meer genieten van het samenzijn met mensen in zijn omgeving, vooral zijn vrouw en kinderen. Doordat hij last had van angst, als gevolg van zijn opvoeding en gebeurtenissen in het latere leven, noemde hij zichzelf ‘neurotisch controlerend’ naar de veiligheid van zijn kinderen. Hij was veel bang dat hij het niet goed deed en dat hen wat zou overkomen. Hij begreep zijn problematiek en de relatie met het verleden. Deze had hij al ontdekt met behulp van zijn andere behandelaar. Maar ondanks deze inzichten lukte het niet om te genieten. Tijdens de therapie zijn we aan de slag gegaan met dit patroon. Eén voor één hebben we de ladingen die verbonden waren met dit patroon geneutraliseerd. Ondanks dat we nog niet klaar zijn met het proces geeft hij aan dat hij meer geniet, beter slaapt en geen last meer heeft van nachtmerries. Als je aanvullende therapie wenst om los te komen van bepaald gedrag, om uit de vicieuze cirkel te komen of omdat je goede dingen hebt gehoord over emotieve therapie dan is het mogelijk dat ik samenwerk met je reguliere behandelaar. In dergelijke gevallen spreken we van integrale zorg. Ik vind het belangrijk dat jij je wens om emotieve therapie te ondergaan bespreekt met je behandelaar en dat deze toestemming verleent. Ook is het mogelijk dat we samen eerst de mogelijkheden onderzoeken en deze bespreken met je behandelaar. Tijdens het therapie proces over de voortgang rapporteren aan je behandelaar. Ook kan ik je tijdens de therapie adviseren om een behandelaar op te zoeken die je ondersteunt met bepaalde onderdelen uit je proces.